iPhone 13 Pro的ProMotion自适应高刷技术默认开启，无需手动设置。通过辅助功能可调整帧率限制，但建议保持默认以平衡流畅与续航。本文详解如何确认高刷开启、不同场景下的刷新率表现，以及省电技巧。
iPhone 13 Pro ProMotion 120Hz高刷是什么？
iPhone 13 Pro系列首次引入ProMotion自适应刷新率技术，屏幕刷新率可在10Hz到120Hz之间动态调整。这意味着当你滑动屏幕或玩游戏时，刷新率会提升至120Hz，带来丝滑流畅的视觉体验；而在显示静态内容时，刷新率会降低以节省电量。
如何开启或确认ProMotion？
ProMotion默认开启，无需手动设置。你可以通过以下步骤确认它是否正常工作：
1. 打开设置应用，进入“辅助功能”。
2. 选择“动态效果”，确保“限制帧速率”处于关闭状态（默认关闭）。
3. 返回主屏幕，快速滑动或打开支持高刷的应用（如Safari、地图），观察滑动是否流畅无拖影。
如果“限制帧速率”被开启，屏幕会锁定在60Hz，此时需将其关闭以恢复高刷。
不同场景下的刷新率表现
ProMotion会根据内容自动调整刷新率：
- 滑动和动画：最高120Hz，带来顺滑体验。
- 视频播放：匹配视频帧率（如24fps电影），避免抖动。
- 静态显示：降至10Hz甚至更低，省电。
- 游戏：部分游戏支持120Hz，需在游戏内设置开启高帧率模式。
如何强制开启120Hz？
iOS系统会自动管理刷新率，用户无法强制锁定120Hz，但可以：
1. 在“设置”>“辅助功能”>“动态效果”中关闭“降低透明度”和“减弱动态效果”，让动画更流畅。
2. 确保应用已适配ProMotion。大部分系统应用和主流第三方应用都已支持。
省电技巧与注意事项
ProMotion本质上是省电的，因为它只在需要时提高刷新率。但如果你发现续航下降，可以：
- 在“设置”>“显示与亮度”中开启“自动亮度调节”。
- 关闭后台应用刷新（设置>通用>后台App刷新）。
- 避免在极端温度下使用手机。
注意：低电量模式会自动将刷新率限制为60Hz，关闭低电量模式即可恢复高刷。
以上就是关于iPhone 13 Pro开启ProMotion 120Hz高刷的完整指南。如果你还有疑问，欢迎在果粉迷社区交流。果粉迷提醒你：iPhone 13 Pro的屏幕流畅度设置已经默认最优，无需额外调整即可享受120Hz高刷。
