iPad 10 如何开启背景音消除环境噪音？本教程分步指导，从控制中心添加听觉功能，到选择背景音（雨声、溪流等），并设置自动停止定时器，实现辅助睡眠或专注工作。适用于所有 iPad 用户，无需第三方 App。
iPad 10 如何开启背景音消除环境噪音？ 很多用户不知道，iPad 10 自带的辅助功能就能播放背景音，有效掩盖环境噪音，帮助睡眠或专注。下面分步介绍如何设置。
第一步：添加听觉功能到控制中心
打开 设置 > 控制中心，在“更多控制”中找到 听觉，点击左边的绿色加号，将其添加到“包含的控制”中。之后，从屏幕右上角向下滑动打开控制中心，就会看到耳朵图标。
第二步：启用背景音
在控制中心点击 耳朵图标，然后点击 背景音 开关，将其打开。默认播放的是“平衡噪音”，但你可以点击下方的“声音”选择其他类型，比如 雨声、溪流、海洋、明亮 等。每种声音都能有效掩盖环境噪音，帮助你放松或入睡。
第三步：调整音量与设置
在听觉界面，你可以通过滑块调整背景音的音量，建议设置在 50% 左右，既能掩盖噪音，又不干扰正常听力。点击 背景音 下方的“声音”还可以进入详细设置，选择不同声音并试听。
第四步：设置自动停止（可选）
如果你希望在睡眠后自动关闭背景音，可以借助 时钟 App 的计时器功能。打开 时钟 > 计时器，设定时间（如30分钟），然后点击“计时结束时启用”并选择 停止播放。这样计时结束，背景音会自动停止，省电又省心。
第五步：其他技巧
背景音功能在 iPad 10 上运行流畅，配合 勿扰模式 或 专注模式 效果更佳。你可以在控制中心长按耳朵图标，快速调整背景音设置。此外，该功能不影响其他音频播放，比如你可以在播放音乐时同时开启背景音，但建议单独使用。
通过以上步骤，你的 iPad 10 就能变成一个专业的白噪音机，帮助消除环境噪音，提升睡眠质量。无论是图书馆、咖啡厅还是卧室，都能轻松营造安静氛围。
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