iPhone 13 Pro的ProMotion屏幕支持120Hz自适应刷新率，但可通过辅助功能限制为60Hz以省电。本教程分步指导如何开启限制，并对比效果，适合追求续航的新手用户。
iPhone 13 Pro 如何开启120Hz刷新率限制
iPhone 13 Pro 系列搭载了 ProMotion 自适应刷新率技术，屏幕刷新率可在 10Hz 到 120Hz 之间自动调整，以平衡流畅度和续航。但如果你希望进一步省电，或者在某些场景下锁定为 60Hz，可以通过系统设置开启限制。
注意：此设置会强制屏幕以 60Hz 运行，影响滑动和动画的流畅度，但能延长电池使用时间。
操作步骤
第一步：打开 iPhone 的“设置”应用。
第二步：向下滚动并点击“辅助功能”。
第三步：在“辅助功能”页面中，选择“动态效果”。
第四步：找到“限制帧速率”选项，将其开关打开。此时系统会提示你“限制帧速率会将屏幕刷新率设为 60 帧每秒”，点击“好”确认。
完成以上步骤后，你的 iPhone 13 Pro 屏幕刷新率将被锁定为 60Hz，不再支持 120Hz 自适应刷新。
效果与建议
开启限制后，日常使用如浏览网页、刷社交媒体时，流畅度会明显下降，但续航会有所提升。根据测试，在相同使用场景下，限制帧速率可节省约 10%-15% 的电量。如果你对续航敏感或暂时不需要高刷，可以开启此功能。
需要恢复 120Hz 时，只需回到“设置” > “辅助功能” > “动态效果”，关闭“限制帧速率”即可。
另外，注意此设置仅影响屏幕刷新率，不会影响游戏或视频的帧率。游戏内帧率仍由应用自身控制。
进阶技巧
如果你只想在特定应用内限制刷新率，可以尝试使用“低电量模式”。当开启低电量模式时，系统会自动将屏幕刷新率限制为 60Hz，但会同时降低其他性能。或者在“设置” > “显示与亮度”中关闭“ProMotion 自适应刷新率”，但此选项仅适用于 iOS 15 及以上版本，且效果与上述方法相同。
总之，iPhone 13 Pro 的 120Hz 限制功能为需要省电的用户提供了灵活选择。通过以上设置，你可以轻松平衡流畅度与续航。
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