MacBook Pro M3用户可通过系统自带“节能”或“日程”功能设置定时关机，无需第三方软件。本文分步骤详解两种方法，并附注意事项，助你轻松管理开关机时间，提升效率。
MacBook Pro M3 用户经常需要定时关机，比如夜间下载完成后自动关闭，或者下班后自动关机以节省能源。macOS 系统内置了“定时关机”功能，无需额外安装软件。本文将分步骤教你如何设置，即使是新手也能轻松掌握。
方法一：通过“系统设置”的“节能”进行设置
1. 点击屏幕左上角的苹果图标 ，选择“系统设置”。
2. 在系统设置窗口中，点击“节能”图标（或“电池”图标，取决于 macOS 版本）。
3. 在“节能”设置中，点击“日程”按钮（或“定时”按钮）。
4. 在弹出的窗口中，勾选“启动或唤醒”和“睡眠或关机”选项。这里我们关注“睡眠或关机”，勾选它。
5. 在右侧下拉菜单中选择“关机”，然后设定具体时间，例如“每天”或“特定日期”，并选择时间，比如 23:00。
6. 点击“应用”或“好”保存设置。这样，你的 MacBook Pro M3 就会在每天指定时间自动关机。
注意：如果找不到“节能”图标，可以点击“系统设置”顶部的搜索框，输入“节能”快速定位。
方法二：通过“终端”命令设置（高级用户）
如果你更喜欢命令行操作，可以使用“终端”应用来设置定时关机，适合熟悉命令行的用户。
1. 打开“终端”应用（在“应用程序/实用工具”文件夹中，或通过 Spotlight 搜索“终端”）。
2. 输入以下命令并回车：
sudo pmset schedule shutdown "MM/dd/yy HH:mm:ss"
例如，要设置在 2025 年 1 月 1 日 22:00 关机，输入：
sudo pmset schedule shutdown "01/01/25 22:00:00"
3. 系统会提示输入管理员密码，输入后回车即可。
4. 要取消定时关机，可以输入：
sudo pmset schedule cancel shutdown
提示：使用终端命令需要谨慎，避免输错时间导致意外关机。
注意事项
1. 定时关机前，请确保已保存所有工作，因为关机不会自动保存未保存的文档。
2. 如果 Mac 在设定时间处于睡眠状态，定时关机可能不会执行，除非设置了“唤醒”选项。
3. 定时关机功能在 macOS Ventura 及更高版本中可能位于“系统设置 > 通用 > 节能”中，请根据实际系统版本调整。
4. 如果你希望每天定时关机，建议使用“日程”功能中的“每天”选项，而不是手动设置。
通过以上步骤，你可以轻松为 MacBook Pro M3 设置定时关机，让电脑在指定时间自动关闭，既节能又省心。无论是工作还是娱乐，合理利用定时功能都能提升使用体验。
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