AirPods 4 通过力度感应器实现降噪与透明模式切换。捏一次播放/暂停，捏两次下一曲，捏三次上一曲，长按在降噪与透明模式间循环。在iPhone上设置默认模式，在Mac上通过菜单栏切换。
AirPods 4 怎么切换降噪和透明模式？ 其实非常简单，全靠耳机柄上的力度感应器。本文会从零开始教你如何使用，包括基本操作、自定义设置以及不同设备上的切换方法。
认识力度感应器
AirPods 4 的力度感应器位于耳机柄上，是一个小小的凹陷区域。你可以通过捏（按压）这个区域来实现各种控制。注意：不是触摸，是需要稍微用点力捏下去，并且你会听到轻微的咔嗒声反馈。
基本操作：捏一下、两下、三下和长按
捏一下： 播放/暂停音频，或者接听/挂断电话。
捏两下： 跳到下一曲。
捏三下： 跳到上一曲。
长按（约1秒）： 在降噪模式和透明模式之间切换。你可以在 iPhone 上设置长按的功能，默认就是切换降噪和透明模式。
如何在 iPhone 上设置默认模式
你可以自定义 AirPods 4 的降噪和透明模式行为：
1. 确保 AirPods 4 已连接到 iPhone。
2. 打开 设置 App。
3. 点击顶部的 你的 AirPods（或者进入蓝牙，点击 AirPods 旁边的 i 图标）。
4. 在 按住 AirPods 部分，选择 左 或 右 耳机进行设置。
5. 你可以选择：
- 降噪：开启降噪模式。
- 透明模式：开启透明模式。
- 关闭：关闭降噪和透明模式（相当于普通模式）。
- 智能自适应：自动根据环境调整降噪程度（如果型号支持）。
建议将左右耳都设置为 降噪与透明模式切换，这样长按就能在两个模式间循环。
在 Mac 上切换模式
如果你在 Mac 上使用 AirPods 4，可以通过菜单栏切换：
1. 点击 Mac 菜单栏的 蓝牙 图标（或声音图标）。
2. 找到你的 AirPods 4，点击 降噪、透明模式 或 关闭 进行切换。
注意：Mac 上无法通过力度感应器切换，必须使用菜单栏。
在 Apple Watch 上切换模式
在 Apple Watch 上，当 AirPods 4 播放音频时：
1. 打开 正在播放 App。
2. 点击左下角的 AirPlay 图标。
3. 选择你的 AirPods 4，然后点击 降噪、透明模式 或 关闭。
常见问题
Q：长按没有反应？
A：确保你按的是力度感应器（耳机柄的凹陷处），并且用力捏下去。如果还是没反应，检查设置中是否将长按功能设置为“降噪与透明模式切换”。另外，确保 AirPods 4 固件是最新的。
Q：为什么我的 AirPods 4 只有降噪和关闭，没有透明模式？
A：透明模式是 AirPods Pro 系列的功能，AirPods 4 标准版不支持透明模式，只有降噪和关闭。如果你的是 AirPods 4 降噪版，则支持降噪、透明模式和关闭。
Q：可以同时关闭降噪和透明模式吗？
A：可以。在设置中，将长按功能设为“关闭”，此时 AirPods 4 会处于普通模式，既不降噪也不透传环境音。
总结（但不说总结）
掌握了力度感应器的操作，你就能轻松控制 AirPods 4 的模式切换。记住：长按是关键。如果想更灵活，可以在 iPhone 设置中自定义。更多 AirPods 技巧，欢迎关注 果粉迷，本文标题是 AirPods 4怎么切换降噪和透明模式_AirPods 4力度感应器使用教学，希望对你有帮助。
