Apple Watch Series 8 默认开启自动体能检测，可能误触发或增加耗电。本文提供详细步骤，指导用户通过 iPhone 上的 Watch App 或手表设置，关闭自动体能检测，并管理运动自动感应开关，适合新手操作。
Apple Watch Series 8 的自动体能检测功能会在检测到类似运动的动作时自动开始记录体能训练，但有时会误触发或导致电池消耗加快。如果你希望关闭此功能，可以按照以下步骤操作。本指南针对 WatchOS 9 及以上系统，步骤清晰，适合新手。
方法一：通过 iPhone 上的 Watch App 关闭
1. 在 iPhone 上打开 Watch App，确保你的 Apple Watch 已配对。
2. 在底部导航栏选择 “我的手表” 标签页。
3. 向下滚动找到 “体能训练” 选项，点击进入。
4. 在“体能训练”设置中，找到 “自动体能检测” 开关（英文为 Auto-Start Workout）。
5. 点击开关将其关闭（变为灰色）。这样，手表就不会在检测到运动时自动开始记录了。
6. 如果需要，你还可以在同一页面调整 “自动暂停” 和 “自动结束” 功能，进一步控制训练记录。
方法二：直接在 Apple Watch 上操作
1. 按下手表侧边按钮（数码表冠旁边的按钮）打开 App 列表，找到并点击 “设置” 图标（齿轮状）。
2. 在设置列表中，向下滚动找到 “体能训练”，点击进入。
3. 在体能训练设置中，找到 “自动体能检测” 选项。
4. 点击开关将其关闭。手表会立即生效，无需确认。
5. 同样，你可以在此页面调整其他相关设置，如 “运动自动感应开关”（即自动检测开始和结束的灵敏度）。
注意事项
关闭自动体能检测后，你需要手动在手表上打开体能训练 App 并选择训练类型，才能开始记录。这有助于避免误触发，但可能会忘记开启训练。建议根据个人习惯决定是否关闭。
如果关闭后仍出现意外记录，可以检查 “后台 App 刷新” 设置：在 iPhone 的 Watch App 中，进入“通用” > “后台 App 刷新”，确保体能训练相关 App 的刷新已关闭。
此外，自动体能检测功能在 WatchOS 9 中经过优化，误判率较低。如果只是偶尔误触发，可以保留功能，仅在需要时手动调整。
为了更好的体验，建议定期更新手表系统，因为新版本可能修复相关问题。
以上就是关闭 Apple Watch Series 8 自动体能检测的完整步骤。如果你还有其他疑问，可以查阅 “果粉迷” 网站上的更多教程，例如 “Apple Watch Series 8如何关闭自动体能检测_Series 8运动自动感应开关” 相关文章，获取更全面的指导。
