iPhone后台应用刷新会持续消耗电量和流量，关闭它可延长续航并节省数据。进入设置-通用-后台App刷新，选择关闭或仅Wi-Fi，针对不常用App单独管理。本文提供详细步骤，帮助新手快速完成省电设置。
后台应用刷新是什么？为什么它会影响电量和流量？
后台应用刷新是iPhone的一项功能，允许应用在后台自动更新内容。比如微信收到新消息、邮件App同步新邮件、新闻App加载最新头条，都是通过这个功能实现的。虽然方便，但后台应用刷新会持续唤醒网络和处理器，导致电量消耗加快，同时也会消耗蜂窝数据流量。对于电池续航敏感或流量有限的用户，关闭它是个明智的选择。
哪些应用最耗电和流量？
不是所有应用都需要后台刷新。社交类（如微信、QQ）、邮件类、新闻类、云盘类应用通常最耗电和流量。而游戏、工具类应用即使关闭后台刷新，也不会影响正常使用。建议只保留即时通讯类应用的后台刷新，其他一律关闭。
如何关闭后台应用刷新？分步操作指南
第一步：打开iPhone的设置应用。
第二步：向下滑动，找到并点击通用。
第三步：在通用页面中，点击后台App刷新。
第四步：你会看到三个选项：关闭、无线局域网、无线局域网与蜂窝网络。选择关闭可以彻底禁止所有应用后台刷新，最省电省流量。如果不想完全关闭，可以选择无线局域网，这样只在Wi-Fi下刷新，不消耗蜂窝数据。
第五步：如果你想针对单个应用设置，在后台App刷新页面下方会列出所有支持该功能的应用。点击应用旁边的开关，绿色表示开启，灰色表示关闭。建议把不常用的应用开关关掉。
关闭后有什么影响？
关闭后台应用刷新后，应用不会在后台自动更新内容。当你打开应用时，它会重新加载最新数据，可能会多等一两秒。但微信、QQ等即时通讯应用仍能收到推送通知，因为推送走的是苹果推送服务，不依赖后台刷新。所以不用担心错过重要消息。
进阶省电省流量技巧
除了关闭后台应用刷新，还可以做以下设置：关闭自动下载（设置-App Store-自动下载），关闭iCloud云备份（设置-你的名字-iCloud-云备份），降低屏幕亮度，开启低电量模式。这些都能进一步延长续航和减少流量消耗。
常见问题解答
问：关闭后台应用刷新后，微信还能收到消息吗？ 能，微信的消息推送通过苹果推送服务，与后台刷新无关。
问：关闭后会影响闹钟吗？ 不会，闹钟是系统级功能，不受影响。
问：为什么有些应用没有出现在后台App刷新列表里？ 因为这些应用本身不支持后台刷新，或者已经被系统限制。
按照以上步骤操作，你的iPhone续航和流量都会得到明显改善。更多苹果手机省电技巧，请关注果粉迷，本文标题：iPhone如何关闭后台应用刷新节省电量和流量_苹果手机省电设置。
